№388 健康講演会を開きました

12月11日、阿用地区福祉委員会、阿用寿会、振興会保健部
は共催で健康講演会を開催しました。

講師は出雲市の深田医院院長の深田倍行先生、演題は「こ
れからの健康管理と認知症」でした。

会場の阿用交流センター講義室はイス席が満杯の80人が参
加し、深田先生の話を熱心に聞きました。

これからの健康管理で、とくに気をつけてほしいことは「感染症
がん、それに認知症」だと話されました。
また、認知症の前に大切なことは、「生活習慣病である高血圧
症と糖尿病にならないよう気をつけることだ」そうです。

80歳代で認知症にかかっている人の割合は30％。
先生が話された、認知症にならないためにはどうすればいいか
◆10歳若返ってほしい（身も心も・仕事も運動も・化粧も服装も）
　60歳代の人は50歳代に
　70歳代の人は60歳代に
　80歳代の人は70歳代に
◆一人ぼっちにならないで、人と接触する、人と話す、人と歌う
　最近各地で行われている、サロン活動や趣味の会など積極
　的に参加する。
◆自己表現ができるように趣味を持つ
　俳句、書道、美術など
いいお話をたくさん聞きましたが、聞き漏らしがあると思います。
皆さん！10歳若返るように努力をしてみましょう。