№570 アヨ有機農法塾で“あよう3分間体操”の練習

阿用地区振興協議会は、今年度の保健部活動の目玉として「あよ
う3分間体操（仮称）」を地区ぐるみの活動として取り組みます。
8月22日、アヨ有機農法塾ミニ講座を利用し、体操の練習を行いま
した。
この体操は、わずか3分間で簡単にでき、しかも継続することで、腰
痛・ひざ痛の予防と痛みをやわらげるとともに、認知症の予防にも
効果があります。
いつでも、どこでも、だれでもできる“あよう3分間体操”を地区ぐる
みで取り組みます。

今日の練習会には、「身体教育医学研究所うんなん」から、西川
さんと北湯口さんに来てもらい指導を受けました。

今日の家庭菜園ミニ講座は、タマネギについて種まきから定植、肥
しのやりかたまで、会員12名が出席し、講師は永瀬隆さんでした。
「タマネギは種まきの時期と、定植の際の苗の大きさが大切です」、
とのこと。9月に入ると苗床の準備で、暑い天気がつづきますが皆さ
ん頑張って挑戦してください。