みなさんが来訪されました。
永瀬康典会長、三原義之保健部長
の挨拶、
そして、須佐地区 板垣健康長寿部長の挨拶を受けて、
永瀬会長からアヨさん体操の生い立ちなどを説明しました。
研究所うんなん 西川運動指導士
から、体操の効果と期待について
説明いただきました。（左の立った
人です）
約４０分経過したところで、10分間の休憩です。
阿用交流センターのスタッフと
リラックスして、種々の会話で
盛り上がります。
結構休憩時間に、交流できます
よね。
休憩後は、やはり全員で体操です。
ナレーション入りのＣＤにて運動して
いただきましたが、みなさん素晴らしい体操でした。
ご質問・ご意見の時間では、
１．どんなことから体操が始まりましたか？
お答え：腰痛と膝痛は、農作業のみならず加齢等によって
ひき起こりますので、簡単に出来る内容としました。
身体を伸ばすことは腰痛に効果あり、手首や足首回しは、ふだん良く使う
関節の動きを良くします。また、つま先をあげる運動は、つまづきを防止し
び効果があります。肩こりは、肩回しが良いですよ。（西川さんから）
２．須佐地区でも高齢者サロンをやっていて、25人参加で6年やってます。
良い体操を体験したので、指導書を２５枚下さいませんか？
お答え：即刻、準備してお渡しします。
うれしいご意見で、お持ち帰りいただきました。
３．この会場に入ったら、「あよはええとこ」の歌詞がかかげてあり、是非聞かせて
いただきたい。身体を動かすのも必要だが声を出すことも必要、是非聞かせて
下さい。
お答え：残念ながらスタッフで歌えるメンバーいません・・・・・・・・
お詫びに、ＣＤ録音を聞いていただきました。
こりゃ良い唄だ、歌詞もいいねとのコメントでした。
短時間ではありましたが、とても楽しい会話と交流の場にもなりました。
最後は、来年は須佐に阿用から来てくださいとのエールもいただき、お昼前に
次の日程に向けて阿用をあとにされました。
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